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【新冠肺炎防控科普指南之個人防護篇】天氣轉涼, “一老一小”做好防疫

核心提示: 烏魯木齊進入秋季,氣溫變化頻繁,也是呼吸道傳染疾病易發時期,市婦幼保健院急診科主任張冬梅提醒,家有“一老一小”,日常生活中,尤其是外出時要注意加強個人防護,盡量減少前往人員聚集的室內公共場所,提高疾病防范意識。

新疆網訊(記者李曉青)烏魯木齊進入秋季,氣溫變化頻繁,也是呼吸道傳染疾病易發時期,市婦幼保健院急診科主任張冬梅提醒,家有“一老一小”,日常生活中,尤其是外出時要注意加強個人防護,盡量減少前往人員聚集的室內公共場所,提高疾病防范意識。

“十一長假臨近,不少家庭有出游的需求,家中如果有老人、兒童,建議提前做好計劃,最好不要出遠門,尤其是長途、跨省旅行。”張冬梅說,當前,境外疫情防控形勢仍然嚴峻,國內部分地區仍有確診病例,老人、兒童作為免疫力弱的人群,如需外出可優先選擇周邊短途旅游,及時通過權威渠道了解并遵守出發地、目的地疫情防控政策,提前查詢景區開放、門票預約和分流限流等情況,合理規劃旅游線路和時間,避免扎堆。

季節交替,氣溫多變,保持良好的衛生習慣和健康的生活方式是“一老一小”預防疾病的有效方法。

張冬梅提示,兒童、老年人在日常生活中要注意做到勤洗手,保持居室清潔和通風,注意飲食衛生;規律作息、合理膳食,增強鍛煉,提高免疫力;盡量減少前往人員密集的室內公共場所,如確需前往,要科學規范佩戴口罩,注意保持手衛生。

張冬梅建議,秋季是流感等呼吸道傳染病的流行季節,符合接種條件的兒童、老年人最好及時接種流感疫苗。同時,符合接種條件的人群也不要忽視新冠肺炎疫苗的全程接種,增強保護力。

她還特別提醒老年人,秋冬季氣溫較低,晨練不要過早。另外,運動前最好喝點水或多吃新鮮果蔬,潤肺生津護健康,飲食要適量,暴飲暴食傷胃腸,少吃辛辣食物。

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責任編輯:伍淑晶
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